Consejos fundamentales para la seguridad en el verano
Disfrute del sol del verano, pero asegúrese de que sus esfuerzos en seguridad sean igual de importantes.
Estos son 10 consejos para que los niños (¡y los adultos también!) se mantengan seguros este verano, cortesía del Hospital de Niños de American Family.
Bloquee el sol
La intensidad del sol alcanza su pico en verano, por lo cual es más importante que nunca aplicarse lociones antes de salir. Y no sólo en los días soleados; los rayos del sol pueden dañar su piel incluso cuando está nublado. Aplíquese filtro solar (con factor de protección 15 o superior) al menos 20 minutos antes de salir al exterior.
Manténgase a flote
Enséñele a sus hijos que nunca deben ingresar al agua sin un adulto, y vigílelos todo el tiempo cuando se encuentren cerca de una piscina o en la playa. No deje que las manguitas u otro tipo de flotadores reemplacen su estricta supervisión. Intente nadar en playas donde haya un salvavidas a cargo. Cuando salga en bote, insista en el uso de los chalecos salvavidas.
Use casco
Desafortunadamente, muchos padres aún no insisten en que sus hijos usen un casco cada vez que montan en bicicleta. Según los informes del Departamento de Transportes de EE.UU., el 85 por ciento de los ciclistas muertos en 2003 no estaban utilizando sus cascos.
Deslícese con precaución
Además del casco en el caso de utilizar patines en línea, patinetas o monopatines, los niños siempre deben llevar almohadillas protectoras en los codos, las muñecas y las rodillas, para evitar las heridas provocadas por caídas. Asegúrese de que el equipo de seguridad sea de la medida adecuada y esté colocado correctamente. Enseñe a sus hijos a mantenerse alejados de los autos u otros vehículos y a utilizar las aceras y los senderos pavimentados fuera de las calles. Nunca permita a sus hijos usar auriculares al andar: la música bloquea los sonidos del tránsito.
Póngase en movimiento
La obesidad infantil ha crecido a tasas alarmantes. Según la Asociación de Obesidad de EE. UU., más del 15 por ciento de los estadounidenses de entre seis y 19 años son obesos. El verano es una época ideal para salir y hacer algo de ejercicio.
Ponga en práctica buenos cuidados en el auto
Nunca deje a sus hijos (o mascotas) en el interior del auto cuando vaya a hacer trámites, ni siquiera por pocos minutos. Incluso en días templados, el aumento de la temperatura en un vehículo puede ser peligroso debido a que la temperatura de los pequeños se eleva tres a cinco veces más rápido que la de un adulto, lo que puede causar lesiones o incluso la muerte.
Manténgase hidratado
Si es necesario permanecer en el exterior bajo un clima caluroso, haga que sus hijos consuman suficiente líquido y hagan pausas bajo la sombra. La deshidratación severa se puede manifestar como una hipertermia o insolación, dos graves afecciones que requieren atención inmediata.
Los síntomas de la hipertermia incluyen fatiga, mareos, dolores de cabeza y náuseas. La piel de su hijo podría volverse pálida, fría y húmeda, y su respiración y ritmo cardíaco acelerarse más de lo normal.
Los síntomas de la insolación son: piel enrojecida y reseca debido a la falta de sudoración, confusión y delirio. Si usted sospecha de una insolación, llame inmediatamente al 9-1-1.
Preste atención al tráfico
Según el Departamento de Transportes, un transeúnte resulta herido en un accidente de tránsito cada ocho minutos. Los niños que se lanzan apresurados entre los vehículos y salen corriendo entre las intersecciones representan el 60 al 70 por ciento del total de lesionados entre los niños menores de 10 años.
Para fomentar hábitos seguros en sus hijos, como primera medida, déles un buen ejemplo como transeúnte. Sus hijos aprenden de sus acciones, por lo que si camina entre automóviles estacionados, cruza imprudentemente o cruza con la luz roja del semáforo, lo más probable es que sus hijos también lo hagan. Segundo, muéstrele a los niños pequeños dónde pueden jugar a salvo y los límites que no pueden sobrepasar. Prepárese para hacer cumplir sus reglas.
Evite picaduras de insectos
Insista en que sus hijos se pongan calzado antes de salir al exterior para evitar el riesgo de que sufran picaduras de abejas u otros insectos en sus pies. Nunca utilice repelente de insectos en los bebés. En los niños mayores, dichos repelentes pueden ser utilizados con moderación, pero debe lavarlos apenas vuelvan a entrar. Además, revise a su hijo/a en busca de garrapatas, si ha estado en el exterior. Si encuentra a una, consulte con su médico cómo puede extraerla. Si su hijo/a desarrolla urticaria o tiene dificultades para respirar luego de ser picado/a por un insecto, podría ser alérgico/a. Busque atención médica inmediatamente.
Juegue de manera segura
Siempre supervise a sus hijos cuando estén jugando en instalaciones. Enséñele hábitos de juego seguros, como sentarse en el centro del columpio y no torcer sus cadenas, lo cual puede reducir su resistencia. Mantenga a sus hijos lejos de las áreas donde se utilicen cortadoras de césped y nunca les permita montarse con usted sobre la cortadora.
